生涯現役！健康体操自主グループ「ほっぷすてっぷの会」
みなさん、こんにちわ！タウンレポーターを担当するサクビッシュです。私は、主に中高齢者の健康づくり教室や自主グループの活動を紹介していきます！
記念すべき第１回目に御紹介するのは、健康体操自主グループ「ほっぷすてっぷの会」。
毎週月、金曜日の午前中、保健センター９階のスペースを利用して活動中！会員数は なんと約４０名！市内全域から参加してくれています。ちなみに最高齢者は、９１歳！そして９０歳、８９歳と続きます。
いや～、みなさん元気元気！
サクビッシュが、このグループを担当するようになった約１年前は会員数が２０名でした。その２０名が、友達を誘ってきたり近所の方を誘ったり… あっという間に会員数が増えました！
もちろん運動も大事ですが、お友達に会いに来ることを目的としている方もいます。健康って体だけじゃなく、心も大事ですからね！
さてさて！写真は、筋力トレーニングをしているところです。高齢者の寝たきりになる原因の第2位は、転倒・骨折。絶対に寝たきりにならない為に、毎回頑張ってます！
ほっぷすてっぷの会では、参加者募集中です！一度参加してみては いかがでしょうか？
タウンレポーター サクビッシュ
所属：総合型地域スポーツクラブ 唐丹すぽこんクラブ / 資格：健康運動実践指導者 / 特技：高齢者の健康づくりのサポート
